價格：免費
更新日期：2020-07-29
檔案大小：16.3 MB
目前版本：1.8
版本需求：系統需求：iOS 9.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
O MMS Atleta é mais um aplicativo de treinamento, uma ferramenta para corredores amadores e profissionais que, através dele terão a oportunidade de serem treinados por treinadores especialistas da Associação Brasileira de Treinadores, formados pelo Comitê Olímpico Brasileiro, com metodologia atual e eficaz. Se você deseja melhorar a sua performance ou iniciar a prática da corrida, teremos o prazer em ajudá-lo, basta registrar-se no app, preencher algumas perguntas para conhecermos o seu perfil atlético e um treinador entrará em contato com você.
Depois, basta seguir o plano de treinamento, feito exclusivamente para você, e nos dar um retorno quanto à sensação de cansaço corporal antes e depois do treino para que o profissional possa avaliar o seu rendimento e planejar as próximas sessões. Em caso de dúvida, você pode entrar em contato com o seu treinador para esclarecimentos, em horários combinados.
Tenha acesso a planos de treinamentos, mensais, trimestrais e semestrais, além de vídeos com técnicas de corrida e exercícios de aquecimento, fortalecimento, alongamentos dinâmicos e tudo o que você precisa para entender e executar o treinamento corretamente.
Caso necessário, adquira também, aulas presenciais.
Você direciona quais são as principais corridas que participará no período e nós entregamos um planejamento (Macrociclo de Treinamento) para o seu calendário.
Realize testes periódicos para atualizar as suas referências de volume e intensidade do seu treinamento, para que haja um progresso adequado para o seu perfil atlético. Nossos treinadores se baseiam nos protocolos mais eficazes do momento para o planejamento dos treinamentos.
Na planilha você encontrará as distâncias e a porcentagem da intensidade ideal planejada e no próprio aplicativo, obterá o ritmo e o tempo total para percorrer essas distâncias. É isso mesmo, não trabalhamos com faixas de intensidade, trabalhamos com metas exatas. E caso não consiga executar essa meta ou executar muito facilmente, o seu retorno para nós, pelo aplicativo, nos balizares para o planejamento das próximas sessões.
Não perca tempo fazendo treinamentos aleatórios ou com faixas de intensidade sem referências concretas, o desempenho na corrida precisa de ciência e disciplina de treinamento.
Venha treinar conosco e Bons Treinos!